Asam Lambung, Konsumsi Sayuran ini - Harian Kalbar

Asam Lambung, Konsumsi Sayuran ini

Harian Kalbar | Gangguan kesehatan akan cukup sering menggangu orang dewasa, termasuk penyakit asam lambung atau yang di kenal dengan nama gastroesophageal reflux disease (GERD).

Penyakit ini terjadi di organ lambung yang dapat menimbulkan sakit nyeri pada bagian ulu hati (heartburn), akibatnya dari sakit ini menyebabkan menyebabkan sensasi panas dan perih di bagian dada hingga kerongkongan. Termasuk munculnya rasa asam dan pahit pada bagian pangkal tenggorokan.

Baca  Total 32 Meninggal, Berikut Daftar Data Positif COVID-19 di Indonesia

Beberapa kasus yang terjadi akibat dari penyakit asam lambung yang parah, penderita penyakit ini bahkan bisa mengalami sulit untuk menelan makanan.

Untuk mengurangi dan mencegah penyakit asam lambung, para penderita penyakit asam lambung harus melakukan pola gaya hidup sehat dan menjaga pola makan yang baik.

Berikut beberapa ragam sayuran yang baik untuk di konsumsi dan dapat meringankan penyakit asam lambung.

Baca  Ahmad Yurianto Resmi Tinggalkan Posisi Jubir Pemerintah untuk COVID-19

Sayuran merupakan bahan alami yang dapat di konsumsi dan mengandung banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.

Perbanyak mengkonsumsi sayuran, sayuran secara alami dapat memberikan dampak rendah lemak, rendah gula dan dapat mengurangi asam lambung.

Sayuran yang bagus untuk di konsumsi dan dapat menurunkan asam lambung di antaranya :

– Brokolin
– Kembang Kol
– Asparagus
– Kentang
– Mentimun
– Sayuran Berdaun Hijau
– Kacang Hijau.

Baca  Tim Gabungan Masih Belum Temukan Warga yang Hilang di Sungai Kapuas

 

Tinggalkan Balasan